Os proponemos una receta muy fácil de preparar para empezar vuestras mañanas con buen pie.  Lo elaboramos con la col ecológica cosechada en nuestra huerta, es un zumo delicioso y muy saludable.

Ingredientes:

  • Un plátano, una manzana y hojas de col kale

 

Preparación de zumo de col kale, manzana y plátano:

  1. Lava, pela y corta el plátano y la manzana.
  2. Limpia la col kale retirando las partes más duras.
  3. En una batidora pon las frutas troceadas y las hojas de col kale.
  4. Añade un poco de agua y tritura para hacer el zumo.
  5. Si quieres una textura más fina puedes colar la mezcla.

Recuerda que cocinar cantando es un plan fantástico, con esta receta te recomendamos escuchar “Wow” de Beck. Energética y vigorizante. ¡Wow!…Puedes ver toda nuestra selección de música en nuestras listas de Youtube “cocinar y cantar“.

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