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Disfruta y Verdura Pescado Recetas Recetas de pasta y arroz

Fideos integrales con verduras y rape

Una receta saludable y saciante que aportará a tu cuerpo los nutrientes necesarios para estar a tope todo el día. Nuestra Chef Amaya Martorell nos deleita y conquista esta semana con una receta de fideos integrales con verduras y rape. ¿Quieres saber cómo preparar este exquisito y completo plato? Ingredientes para 4-5 personas: 200 g […]

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Desayunos saludables postres con frutas y verduras Recetas

Smoothie de melocotón y mango

La mejor manera de combatir el cansancio de la vuelta al cole y al trabajo es con un buen smoothie. Es el aliado perfecto, ya que es una bebida refrescante, saludable, energética y vitamínica. Ideal para adultos y niños esta fabulosa bebida se puede tomar tanto en el desayuno como a la hora de la […]

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Desayunos saludables postres con frutas y verduras Recetas

Mermelada de higos

El desayuno es la primera comida del día y la más importante, pero generalmente es la comida que más descuidamos. Empezar la jornada laboral o el fin de semana con energía es necesario si quieres alcanzar tus metas, objetivos y sueños. Por eso, es necesario desayunar fuerte por la mañana y saborear cada uno de […]

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Ideas de ensaladas Recetas

PICA PICA DE VERANO

Con el calor, apetece muy poco encerrarse en la cocina y guisar. Hoy nuestra chef Amaya, te presenta 3 sencillos aperitivos que puedes elaborar en casa. Un rico y sano pica pica siempre apetece y es un éxito asegurado tanto para la comida o cena. Dip de Aguacate y yogur   Ingredientes Dip de aguacate […]

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Ideas de ensaladas Recetas Recetas de pasta y arroz

ENSALADA DE PASTA INTEGRAL

La ensalada de pasta fría es perfecta para el verano y es una receta saludable muy fácil de realizar. Ideal para llevarla de picnic o a la playa. ¿Estas preparado para cocinarla? Sigue al pie de la letra la receta de nuestra chef Amaya y verás lo rica que esta la ensalada de pasta con […]