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Ideas para disfrutar Recetas saludables Trucos de cocina sana

4 bocadillos para una vuelta a la rutina más saludable y festiva

Tras el verano vuelve la rutina, lo cotidiano, con cierta “minidepre” de dejar atrás las vacaciones, la vuelta al cole de los peques de la casa, … Y hablando de ellos y de esta vuelta a empezar también es un momento en el que nos proponemos cuidar de nuestra dieta un poco más, queriendo dejar […]

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Agricultura ecológica Desayunos saludables Ideas para disfrutar Recetas saludables

Reactívate con la nueva caja de batidos saludables

En Disfruta&Verdura nos encantan los batidos, resultan refrescantes, deliciosos, saciantes y la mejor forma de empezar tu día. Nos gustan tanto que hemos pensado que a ti tal vez también te gustaría probarlos o incorporarlos en tu dieta. Seguramente ya los hayas has probado alguna vez y probablemente te hayas encontrado con el problema:de justo hoy […]

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Ideas para disfrutar

Las legumbres, un ingrediente estrella en la dieta mediterránea.

Las legumbres, un ingrediente estrella en la dieta mediterránea. Aprende a preparar pucheros terapéuticos con las legumbres. Conoce sus propiedades y beneficios además de saber cocinarlas correctamente para mejorar su digestibilidad.   Las legumbres más comunes en el Mediterráneo son las lentejas, los garbanzos, las habas, las judías y los guisantes, de las cuales existen […]

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Frutas Ideas para disfrutar Recetas saludables Verduras

Ideas para disfrutar en marzo – aquí te pillo, aquí te cocino

🍅🍏En Disfruta & Verdura tenemos muchísimas ideas para ayudarte a preparar tus comidas en el mes de febrero. Comer sano, ligero delicioso y sin complicarte la vida es posible y se pone a tu alcance gracias a Disfruta & Verdura.🍐🍎 Aquí tienes ideas para 3 verduras y 3 frutas, ¡disfrútalas y disfruta la cocina! Calabacín: […]

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Frutas para la Oficina Ideas para disfrutar

Para comer bien en el trabajo importan el qué, el cuánto, el cuándo y el cómo

Al igual que sucede en el buen periodismo, en el terreno de la alimentación también son fundamentales el qué, el cuánto, el cuándo y el cómo. Si quieres beneficiarte de todas las ventajas para tu organismo, productividad, mente y espíritu de comer sano en el trabajo debes atender a una serie de cuestiones, cuidar la […]