Disfruta & Verdura
Cocinar de vez en cuando con los niños tiene múltiples beneficios para su desarrollo. Además, es una fuente de aprendizaje y esta actividad une y fortalece los lazos. En el día de hoy, presentamos una receta muy fácil de elaborar, sana y apetecible: Piruletas de mazorcas de maíz. ¿Estas listo para empezar a cocinar? Ingredientes: […]
Unas brochetas de ternera con verduras siempre son bienvenidas en una barbacoa y en casa. A demás, prepararlas puede ser una actividad divertida para hacer con niños pequeños. ¿Te animas a preparar estos saludables y deliciosos pinchos? Ingredientes para las brochetas de ternera: 1 kg de ternera 2 pimientos verdes 2 pimientos rojos 2 cebollas […]
El Arroz de coliflor es la alternativa perfecta al arroz tradicional. Es una manera divertida, sencilla y deliciosa de incorporar más verduras a tu alimentación. ¿Estás listo para aprender a cocinar esta receta saludable y vegana? Como bien sabes, la coliflor es una maravilla de verdura, tiene muchos beneficios, es fácil de cocinar y se […]
¡Ya es temporada de cítricos! Todos los cítricos son verdaderas minas de oro de bondad nutricional. Déjanos contar algunas cosas interesantes sobre ellos… Beneficios de los cítricos Bueno, todos sabemos que son muy ricos en vitamina C. Por ejemplo, solo una naranja contiene aproximadamente 65 mg, la ingesta diaria recomendada para este importante nutriente. […]
Las legumbres, un ingrediente estrella en la dieta mediterránea. Aprende a preparar pucheros terapéuticos con las legumbres. Conoce sus propiedades y beneficios además de saber cocinarlas correctamente para mejorar su digestibilidad. Las legumbres más comunes en el Mediterráneo son las lentejas, los garbanzos, las habas, las judías y los guisantes, de las cuales existen […]