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Disfruta y Verdura Ideas de ensaladas Recetas

Ensalada de lentejas con vinagreta de albaricoque

¡Seguimos con las recetas de Verano! La receta que te presenta hoy nuestra Chef Amaya es perfecta para los días calurosos y, además, es rápida de hacer. El ingrediente protagonista es la lenteja, alimento muy apreciado para las personas anémicas porque contiene altos niveles de fibra y hierro. Combate la anemia con una buena y […]

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Disfruta y Verdura Ideas de ensaladas

Ensalada de tomate con flor de aguacate

Llegada la primavera y el buen tiempo entran ganas de comer platos frescos que faciliten la digestión y ayuden a aminorar los días de calor. Así que seguimos con recetas saludables sencillas, deliciosas y refrescantes. Hoy te enseñaremos como preparar una ensalada de tomate con aguacate, una ensalada que se prepara casi al instante. La ensalada […]

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Ensalada de pepino alficoz con salsa de yogur

El pepino es la hortaliza estrella, ya que contiene numerosas propiedades y beneficios para la salud. Hoy desde el blog de Disfruta & Verdura os queremos proporcional una receta muy sencilla elaborada con el pepino alficoz. ¿Estas listo para preparar una ensalada de pepino alficoz con salsa de yogur? Antes de empezar, vamos a contaros […]

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Ensalada de espárragos, judías y guisantes

Ya está aquí el calorcito… ¡y ya es hora de ponerle colorido a tus platos! Primavera es igual a ensaladas, por este motivo desde Disfruta & Verdura queremos darte ideas para que amplíes tu recetario. Prueba esta ensalada de espárragos, judías y guisantes. Es una ensalada top, ¡seguro que te encantará!   Ingredientes: Judías Guisantes […]

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Ensalada de habas y guisantes con huevo

Si te gustan las legumbres estás de suerte, porque hoy te vamos a presentar una sabrosa receta de ensalada con habas y guisantes. Un plato muy simple, alto en hierro, magnesio, calcio, potasio y vitaminas. Una deliciosa ensalada de legumbres para prepara en un 5 minutos que convertirse en un excelente plato principal si le […]